— Wondering Yoga
Flowing into Summer…
Ritiro Yoga a Creta
28 maggio – 3 giugno 2022
Doppia € 500
Tripla € 470
Camera Singola € 670
Doppia € 550
Tripla € 520
Ti invito a una settimana unica di yoga nella bellissima isola di Creta per rigenerare il tuo corpo e la tua mente, prenderti cura della tua salute e sentirti meglio che mai. Chi non ha bisogno di una pausa dalla quotidianità, dal lavoro, dalla famiglia, dal sovraccarico di stress, dallo stress continuo? Come affrontare la stagione estiva sentendosi bene? Avvicinandoti alla vita con te stesso al centro, trovando il tempo per il riposo profondo per rigenerarsi veramente e pienamente e sentirsi al meglio.
Unisciti a me e regalati una settimana di yoga a Creta. Questa settimana rallenterai e ti disconnetterai dal mondo per 6 giorni nella splendida cornice greca, le spiagge, il Mar Mediterraneo, la pace e la natura selvaggia della spettacolare costa meridionale di Creta. Ti rilasserai fisicamente e mentalmente e ti nutrirai con cibi locali e stagionali preparati al momento. Sarai immerso e guidato in una routine quotidiana
di yoga, meditazione, esercizi di respirazione, canti, passeggiate silenziose, relax. Due ricchi pasti al giorno di cibo vegetariano sano locale, tisane e bevande fresche.
Le lezioni di yoga si svolgono nel patio ogni mattina e sera al suono del mare e degli uccelli. Dopo il delizioso brunch, potrai fare un tuffo in mare con una breve gita in spiaggia, esplorare la zona circostante o magari semplicemente rilassarti nella nostra
deliziosa Casa Doria, la nostra famiglia per una settimana. Sono benvenuti tutti i livelli, ognuno trarrà beneficio dall’ambiente naturale che condivideremo insieme in questi giorni.
Posti limitati. Il costo include le sessioni di yoga mattutine e serali, il ricco brunch e la cena.
Prenotando una camera ti chiediamo gentilmente un acconto del 40% e il resto lo paghi all’arrivo.
Info e prenotazioni: book@casadoriacrete.com
Il ritmo dei tuoi giorni
7:15 – 8 Meditazione & Canti/passeggiata mattutina
8 Té, tisane o bevande fresche
8:30 – 10 Pratica yoga: sessione dinamica e rigenerante
10 – 11 Tempo libero
11 – 12 Brunch
10 – 5 Avventura di gruppo il Lunedí (opzionale)
12 – 4 Tempo libero domenica, martedì, mercoledì, giovedì
4 – 5:30 Yin yoga /asana workshop/bagno sonoro
6 – 7 Cena bel patio
9 – 9:30 Kirtan / meditazione/ rilassamento
*Gli orari e il programma potrebbero variare leggermente.